czwartek, 30 lipca 2015

Olej lniany w pielęgnacji włosów

source: www.seedguides.info

Na głowie z reguły mamy około 100 tys.włosów, teoretycznie mających możliwość zwiększenia swojej długości o 12 cm rocznie. Są one wizytówką kobiety. Każda z nas marzy o pięknych, mocnych i błyszczących włosach. Niestety mało która kobieta jest z nich zadowolona. Jednym ze znanych sposobów na polepszenie stanu włosów jest nakładanie olejów na włosy. Na rynku dostępnych jest sporo rodzajów olejów, o których podam informację w innych postach. W tym jednak skupię się jedynie na oleju lnianym

*** 

Usually, we have about 100 000 hair on our head. They can grow up till 12 cm in a year. Hair are a representative thing for women. Every woman dreams about beautiful, strong and shiny hair. Unfortunately, very few of women are glad of them. One of the most popular way to improve condition of hair is using oils. There are lots of oil sorts- I'll write informations about them in other posts. In this one I'll write about one oil-flaxseed oil. 

Olej lniany

Ma on żółtą barwę i charakterystyczny zapach
Jest znany i ceniony już od bardzo dawna za wysoką zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych , które wpływają korzystnie na organizm m.in.:
  •  na natłuszczenie skóry
  • obniżają poziom cholesterolu
  • są materiałem, z którego budowane są błony komórkowe
  • zmniejszają ryzyko pojawienia się chorób układu krwionośnego, cukrzycy
  • pomagają w utrzymaniu równowagi hormonalnej,
  • wspomagają procesy trawienia,
  • korzystnie wpływają na układ odpornościowy.
Olej lniany można stosować wewnętrznie i zewnętrznie. Podczas wakacji pracuję w regionie Niemiec- Spreewaldzie, w którym do typowych posiłków należą ziemniaki z twarogiem, cebulą, ogórkiem kiszonym oraz z dodatkiem oleju lnianego. 
Jest on tam bardzo popularny. 
Mahatma Gandhi stwierdził, że ,,gdziekolwiek siemię lniane jest spożywane dość regularnie, tam ludzie cieszą się lepszym zdrowiem". 
*** 
Flaxseed oil 
It has yellow colour and characteristic smell. It's popular and recommended for its high content of unsaturated fatty acids, which have good influance on our organisms, i.a: on skin oiling, they reduce cholesterol level, our cell membranes are built of them, they reduce risk of diseaes our circulatory system and diabetes, they help in taking hormonal balance and in digestion, they have also good influence on our immune system.

During holidays I visited Spreewald in Germany- for this area the typical food is potatoes with quark, onion and pickle with a little bit of flaxseed oil. Mahatma Gandhi said that: ,,Wherever flaxseed becomes a regular food item among the people, there will be better health".


środa, 22 lipca 2015

Autostop, studenckie wakacje, Bałkany

Znalezione obrazy dla zapytania frosted petticoat hitchhike
source: www.frostedpetticoatblog.com
Moim marzeniem od długiego czasu była wycieczka autostopowa. W końcu udało mi się je zrealizować. Co prawda nie trwała ona zbyt długo, bo zaledwie 3 dni, ale od czegoś trzeba zacząć. Około 1:30 w nocy spontanicznie wraz z kolegą wyruszyłam w trasę. Nie spodziewałam się tego, że o tej porze tak szybko ktoś nas zabierze, ale jednak nam się udało. Dotarliśmy m.in. z Krakowa do Warszawy. Moim teraźniejszym marzeniem jest to, aby w ten sam sposób dotrzeć gdzieś dalej, na przykład na Bałkany.

Takie wyjazdy bardzo wiele wnoszą do naszego życia. Poznajemy wielu nowych ludzi, zwiedzamy ciekawe miejsca. Zawsze spotyka nas coś nieprzewidzianego. Zapewne nie każdemu podoba się ten sposób podróżowania ze względu na ryzyko albo nawet przez sam komfort jazdy, ale dla mnie jest to wspaniała okazja na przeżycie nowych doznań, niezwykłych przygód.
***
I always wanted to have a hitchhiking journey. Finally it happened. It wasn't long- only 3 days- but I did it. It was my first time. About 1:30 a.m. me and my friend decided to have a travel. I didn't expected that someone will take us with so quickly. At the end we got for example from Cracow to Warsaw. Now my biggest dream is to travel further, for example in the Balkans.

This kind of journeys make our lives richer. During travels we meet new people, we can also see a lot of stunning places. We can not expect everything. I'm sure that not everyone will like this way of travelling because of risk or even because of comfort but for me it's really awesome adventure!